Cách chữa da mặt mụn, thâm

Em là nam, bị mụn cũng lâu rồi, có đi khám ở nhiều nơi. Chữa được 1 thời gian thì mụn lại tái phát rất khó chịu. Em đã thử rất nhiều sản phẩm trị mụn( cả bôi ngoài và đường uống) nhưng đều ko có kết quả lâu dài. Mong các cao nhân chỉ giáo ạ!
 

TGG

Cán bộ tuyên huấn
Staff member
Có bệnh thì nơi đầu tiên phải đến là bệnh viện rồi mới đi hỏi online.

Đã đến bệnh viện chưa?
 
Có bệnh thì nơi đầu tiên phải đến là bệnh viện rồi mới đi hỏi online.

Đã đến bệnh viện chưa?
Em đã tới viện da liễu TW nhưng kết quả ko khả quan ạ. Tình trạng mụn lại bị tái phát sau một thời gian ngừng dùng thuốc
 
Thử thay đổi chế độ sinh hoạt trước khi nghĩ tới đi BV uống thuốc đi bạn. Ngủ trước 11h, dậy trước 6h, uống nhiều nước, ngưng nạp vào cơ thể rượu bia, đồ ăn ngọt (bánh kẹo, kem, trà sữa), ngưng dùng dầu ăn, đồ chiên rán mà thay bằng các loại chất béo không bão hòa như hạnh nhân, bơ đậu phộng. việc bổ sung đủ chất béo là rất quan trọng trong việc có mụn hay ko, với mình thì đang dùng 200g bơ đậu phộng/tuần, vệ sinh da mặt 2 lần/ngày. Sống thế giống như đi tu, nhưng muốn được 1 thì trả giá 2,3, có khi 10.
Và phải TẬP GYM bạn à, khi bạn có quyết tâm xây dựng cơ thể mình "cuồn cuộn" ít mỡ thì thực hiện những điều trên sẽ ko phải là 1 cực hình. Ko gym thì chơi thể thao cũng đc.
Mình 5 năm ĐH cũng bị mụn nhiều, toàn mụn bọc, đi chữa nhiều nơi ko hết. Đến năm thứ 6 có cao nhân hướng dẫn gym, ăn uống các thứ, giờ cơ thể săn chắc khỏe mạnh, vấn đề mụn ko uống thuốc cũng dần hết, trừ những bữa cheat meal thì hôm sau lên 1,2 cái nhỏ =)))
Còn thâm mụn thì cần thời gian cho da tự hết bạn à.
Đấy là những trải nghiệm của mình, mong sẽ giúp ích cho bạn =)))
 
Thử thay đổi chế độ sinh hoạt trước khi nghĩ tới đi BV uống thuốc đi bạn. Ngủ trước 11h, dậy trước 6h, uống nhiều nước, ngưng nạp vào cơ thể rượu bia, đồ ăn ngọt (bánh kẹo, kem, trà sữa), ngưng dùng dầu ăn, đồ chiên rán mà thay bằng các loại chất béo không bão hòa như hạnh nhân, bơ đậu phộng. việc bổ sung đủ chất béo là rất quan trọng trong việc có mụn hay ko, với mình thì đang dùng 200g bơ đậu phộng/tuần, vệ sinh da mặt 2 lần/ngày. Sống thế giống như đi tu, nhưng muốn được 1 thì trả giá 2,3, có khi 10.
Và phải TẬP GYM bạn à, khi bạn có quyết tâm xây dựng cơ thể mình "cuồn cuộn" ít mỡ thì thực hiện những điều trên sẽ ko phải là 1 cực hình. Ko gym thì chơi thể thao cũng đc.
Mình 5 năm ĐH cũng bị mụn nhiều, toàn mụn bọc, đi chữa nhiều nơi ko hết. Đến năm thứ 6 có cao nhân hướng dẫn gym, ăn uống các thứ, giờ cơ thể săn chắc khỏe mạnh, vấn đề mụn ko uống thuốc cũng dần hết, trừ những bữa cheat meal thì hôm sau lên 1,2 cái nhỏ =)))
Còn thâm mụn thì cần thời gian cho da tự hết bạn à.
Đấy là những trải nghiệm của mình, mong sẽ giúp ích cho bạn =)))
Cảm ơn bác nhiều nhé
 
Mua Omega 3 + Astaxanthin mà nốc vào nhé, trước mặt như cơm cháy mà nhờ ông Quang Bangs chỉ phát về uống hiệu quả vl
Ra BV da liễu nốc cả tấn kháng sinh chả được gì còn phí 5 tháng và đống tiền:go:
 
Mua Omega 3 + Astaxanthin mà nốc vào nhé, trước mặt như cơm cháy mà nhờ ông Quang Bangs chỉ phát về uống hiệu quả vl
Ra BV da liễu nốc cả tấn kháng sinh chả được gì còn phí 5 tháng và đống tiền:go:
Em sẽ làm và review lại nhé bác!
 
Mua Omega 3 + Astaxanthin mà nốc vào nhé, trước mặt như cơm cháy mà nhờ ông Quang Bangs chỉ phát về uống hiệu quả vl
Ra BV da liễu nốc cả tấn kháng sinh chả được gì còn phí 5 tháng và đống tiền:go:
Nhân tiện bác bày em cách uống luôn với @@
 
Nhân tiện bác bày em cách uống luôn với @@
Đa phần bác sỹ ở VN lúc nào cũng chỉ theo sách vở và trị triệu chứng , chứ ko muốn tìm đúng nguồn gốc.
Các bác sỹ kê thuốc kháng sinh ( đa phần là isotretinoin) để đè nén triệu chứng, và nếu may mắn thì khi thoát khỏi tuổi dậy thì, thì các bạn auto hết mụn thế là xong.
Cái vấn đề mụn nhọt trứng cá trên da mặt thì hầu như ít nhiều thì ai cũng từng bị hết. cốt lõi của nó thì vẫn cứ thế thôi. cơ sở của mụn trứng cá luôn là viêm (inflammation). một mặt là dạng viêm "systemic", tức là ở đâu đó trong cơ thể bị viêm. và mặt khác là viêm "local", tức là viêm da cục bộ. nếu quá nhiều Talg (bã nhờn) được sản xuất và ngoài ra, rối loạn giác mạc của da xảy ra nữa, thì điều này dẫn đến lỗ chân lông bị tắc. và đây sẽ là nơi sinh sản lý tưởng cho các vi khuẩn Propionibacterium acnes (P. acnes) và cơ thể sẽ phản ứng bằng cách nổi mụn. đây là trường hợp của đại đa số.

Cái cơ sở của việc nổi mụn trứng cá là do Inflammation. ở lứa tuổi dạy thì, hệ thống hoocmon luôn bị thất thường + rối loạn cho nên inflammation dễ xảy ra. thêm nữa là hoocmon cũng thúc đẩy tuyến talg/sebum to ra và khiến sx càng thêm nhiều bã nhờn. và nếu như cộng thêm cả dinh dưỡng tệ, khiến tỷ lệ omega6 và omega3 bị mất cân bằng thì inflammation càng nặng thêm. dinh dưỡng của những người kém kiến thức thường sẽ bị quá nhiều omega6 và quá ít omega3. lúc đấy hàng ngày uống có 1-2 viên dầu cá thì cũng ko giải quyết đc vấn đề, có mà uống cả chục viên thì may ra... tại sao lại thế? thì cũng như 1 bãi cháy to ko thể dập đi đc bằng cách chỉ nhổ nước bọt vào nó..
Bạn bổ sung omega3 + astaxanthin vào uống (Về tầm quan trọng của omega và astaxanthin thì bạn lên mạng tìm hiều, m ko nói nữa)
Kết hợp với việc tập gym, chơi thể thao và ăn uống điều độ
Về thuốc bôi, bạn mua thuốc có chứa adapalene và benzoyl peroxide nhé
thân !
 
Last edited:
Đa phần bác sỹ ở VN lúc nào cũng chỉ theo sách vở và trị triệu chứng , chứ ko muốn tìm đúng nguồn gốc.
Các bác sỹ kê thuốc kháng sinh ( đa phần là isotretinoin) để đè nén triệu chứng, và nếu may mắn thì khi thoát khỏi tuổi dậy thì, thì các bạn auto hết mụn thế là xong.
Cái vấn đề mụn nhọt trứng cá trên da mặt thì hầu như ít nhiều thì ai cũng từng bị hết. cốt lõi của nó thì vẫn cứ thế thôi. cơ sở của mụn trứng cá luôn là viêm (inflammation). một mặt là dạng viêm "systemic", tức là ở đâu đó trong cơ thể bị viêm. và mặt khác là viêm "local", tức là viêm da cục bộ. nếu quá nhiều Talg (bã nhờn) được sản xuất và ngoài ra, rối loạn giác mạc của da xảy ra nữa, thì điều này dẫn đến lỗ chân lông bị tắc. và đây sẽ là nơi sinh sản lý tưởng cho các vi khuẩn Propionibacterium acnes (P. acnes) và cơ thể sẽ phản ứng bằng cách nổi mụn. đây là trường hợp của đại đa số.

Cái cơ sở của việc nổi mụn trứng cá là do Inflammation. ở lứa tuổi dạy thì, hệ thống hoocmon luôn bị thất thường + rối loạn cho nên inflammation dễ xảy ra. thêm nữa là hoocmon cũng thúc đẩy tuyến talg/sebum to ra và khiến sx càng thêm nhiều bã nhờn. và nếu như cộng thêm cả dinh dưỡng tệ, khiến tỷ lệ omega6 và omega3 bị mất cân bằng thì inflammation càng nặng thêm. dinh dưỡng của những người kém kiến thức thường sẽ bị quá nhiều omega6 và quá ít omega3. lúc đấy hàng ngày uống có 1-2 viên dầu cá thì cũng ko giải quyết đc vấn đề, có mà uống cả chục viên thì may ra... tại sao lại thế? thì cũng như 1 bãi cháy to ko thể dập đi đc bằng cách chỉ nhổ nước bọt vào nó..
Bạn bổ sung omega3 + astaxanthin vào uống (Về tầm quan trọng của omega và astaxanthin thì bạn lên mạng tìm hiều, m ko nói nữa)
Kết hợp với việc tập gym ăn uống điều độ
Về thuốc bôi, bạn mua thuốc có chứa adapalene và benzoyl peroxide nhé
thân !
Em cảm ơn bác nhé!
 
Nhân tiện bác bày em cách uống luôn với @@
Hồi đó mình mua Absolute Essentinal của ổng luôn. Giờ mình dùng Omega 3+ D3+ K2 và Astaxanthin của Ostrovit cho kinh tế.
Astaxanthin thì 1v (12mg)/ ngày còn Omega 3 thì 2v/ngày. Nhớ đi tập gym, ngủ sớm, bú nhiều nước (2-3l/ngày) và trước khi ngủ nhớ rửa mặt lau khô hãy ngủ. Tầm 3 tháng xem lại hình chụp so sánh là thấy rõ nhé
 
Hồi đó mình mua Absolute Essentinal của ổng luôn. Giờ mình dùng Omega 3+ D3+ K2 và Astaxanthin của Ostrovit cho kinh tế.
Astaxanthin thì 1v (12mg)/ ngày còn Omega 3 thì 2v/ngày. Nhớ đi tập gym, ngủ sớm, bú nhiều nước (2-3l/ngày) và trước khi ngủ nhớ rửa mặt lau khô hãy ngủ. Tầm 3 tháng xem lại hình chụp so sánh là thấy rõ nhé
Oke bác. Em cảm ơn nhé
 
Thời tiết ảnh hưởng đến da mặt lắm nhé.
Mấy bữa nay trời lạnh, da khô ko có dầu cái là tự nhiên mụn xẹp hết, trắng mịn láng mượt liền.

TRc đó mấy hôm trời nóng mụn lên nhức, đỏ loét khắp mặt.
 
Hồi đó mình mua Absolute Essentinal của ổng luôn. Giờ mình dùng Omega 3+ D3+ K2 và Astaxanthin của Ostrovit cho kinh tế.
Astaxanthin thì 1v (12mg)/ ngày còn Omega 3 thì 2v/ngày. Nhớ đi tập gym, ngủ sớm, bú nhiều nước (2-3l/ngày) và trước khi ngủ nhớ rửa mặt lau khô hãy ngủ. Tầm 3 tháng xem lại hình chụp so sánh là thấy rõ nhé
bác cho em hỏi uống Astaxanthin và Omega 3 nên uống khi nào vậy ạ? Cám ơn bác nhiều
 
Top