Thực phẩm tăng cân có hiệu quả như quảng cáo không ạ

mình 1m77 đã tăng từ 48 cân lên 71 cân,
đã từng thử qua mass, weight, thuốc bắc, thuốc nam -> đều không tăng cân.


Với mình chỉ có 1 phương án để tăng cân hiệu quả là tập gym đều đặng + ăn.

Vấn đề là 1 số tạng người không hấp thu được chất dinh dưỡng nên có tống nhiều đồ ăn vào cũng vậy, để cơ thể hấp thu thì nó phải tiêu tốn năng lượng qua vận động, vận động nhiều các nhóm cơ thì cơ thể hấp thu dinh dưỡng và bồi đắp phát triển nhóm cơ đó -> tăng cân

Tập 1,5-2h/ buổi, 4-6 buổi/ tuần trong khoản 6 tháng mình lên được ngay 9kg.
Sau đó do bận việc mình giảm còn 3-4 buổi/ tuần -> lên thêm mười mấy cân nữa.
Hiện tại duy trì 2 buổi tuần vẫn k giảm
 
Thực phẩm bổ sung giúp bạn tăng cân. Còn hiệu quả theo bạn là như thế nào? Nhiều anh em chia sẻ rồi thì lên google tìm hiểu thêm. Đòi tăng cân mà tới việc đọc hiểu còn lười. Đòi tăng cơ, thịt mà không tập tành gì nằm ngửa bụng chờ anh em bón cho xong bảo không hiểu nên không cần tìm. Chốt, tăng cân thì thực phẩm nào cũng tăng cân, muốn tăng nhanh mua mass về uống, muốn tăng khoẻ thì lấy giấy ghi lại những cái anh em đã viết rồi tìm hiểu từ từ.
 
Mua Mass uống đi, chọn loại tốt giá cao ấy, nó có các thành phần tinh bột cao cấp, tự nhiên.
Cái Mass này ai mà hợp thì hiệu quả cực kỳ. Còn ko hợp thì tiêu hóa có vấn đề.

Lên đây nghe các bố nói một hồi khéo tẩu hỏa nhập ma.
 
Top